La cultura hindú ha pregonado en su esfuerzo y búsqueda por el equilibrio y bienestar la teoría de los 7 chakras, la cual sostiene que existen 7 centros de energía infinita que no es medible y la cual rige nuestro comportamiento psicológico e instintivo y controla el cuerpo en general, cuando nuestros chakras están desequilibrados (unos son muy activos, otros están cerrados) esto repercute en nuestra salud en general, y es aquí donde entra el término “desbloqueo” ya que es esta la manera de equilibrarlos para lograr el estado de bienestar deseado. A continuación te explicamos cómo abrir y activar los chakras.
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Como activar los chakras rápidamente
Existen técnicas sencillas que podemos practicar en las que incluso podemos alinear los chakras en 3 minutos veamos de que se tratan estos ejercicio:
Abrir el chakra raíz
Coloca tus brazos extendidos a los lados, ahora coloca tus manos de manera que las puntas de tu dedo pulgar y el índice se toquen, visualiza el chakra raíz que se encuentra entre los genitales y el ano, imagínalo como un capullo rojo que empieza a abrirse y canta el sonido “LAM”; al abrir este chakra estarás psicológicamente más estable y te sentirás más seguro, no sentirás tanto nerviosismo y serás más sereno y perceptivo.
Abrir el chakra sacral
Sentado con las piernas cruzadas una sobre otra colocando tus manos encima de los muslos con las palmas hacia arriba una sobre la otra teniendo la mano izquierda debajo de la derecha y los pulgares tocándose suavemente, visualiza el chakra sacral que está en el hueso sacral (espalda baja) mientras cantas el sonido “VAM” abrir este chakra te permitirá expresar tus emociones con serenidad, mejorara tu libido y tu vida sexual además de que tendrás un comportamiento más sociable.
Abrir el chakra ombligo
Pon tus manos frente a tu abdomen debajo del plexo solar, une tus dedos desde las puntas todos deben apuntar en dirección opuesta a tu cuerpo manteniendo rectos los dedos, cruza los pulgares uno encima del otro, visualiza el chakra ombligo que esta unos centímetros encima del ombligo y canta el sonido “RAM” abrir este chakra te permitirá tener mayor autocontrol y autoestima.
Abrir el chakra corazón
Debes sentarte con las piernas cruzadas; coloca tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha frente a tu pecho a la altura del esternón el pulgar y el índice deben tocarse, visualiza el chakra corazón que se ubica en el centro de tu pecho y canta el sonido “YAM”; abrir este chakra te va a ayudar con tus relaciones armoniosas.
Abrir el chakra garganta
Trata de colocar las palmas de las manos hacia arriba, luego entrecruzar los dedos y dejando que los pulgares se toquen en la parte superior levantándolos, visualiza el chakra garganta ubicado en la base de la garganta mientras cantas el sonido “HAM”, abrir este chakra permite expresarte mejor.
Abrir el chakra del tercer ojo
Coloca tus manos frente a la parte inferior de tu pecho, debes colocar los dedos medios rectos apuntando al frente y tocándose las puntas los demás dedos deben estar doblados menos los pulgares esos deben apuntar hacia ti tocándose en las puntas, visualiza el tercer ojo ubicado en tu entrecejo, mientras canta “OM”, abrir el tercer ojo mejora tu intuición y entendimiento.
Abrir el chakra corona
Colocando tus manos sobre el estómago, procede a apuntar hacia arriba con tus dedos anulares tocándose en la punta los demás dedos se cruzan uno encima del otro, el pulgar izquierdo se coloca debajo del derecho, visualiza la parte superior de tu cabeza donde se ubica este chakra, ahora canta el mantra NG, abrir este chakra te va a permitir ser uno con el mundo, eliminando los prejuicios y alimentando tu sabiduría.
¿Abrir los chakras es peligroso?
Abrir los chakras contribuye a nuestro ser, cuando los chakras son abiertos se llega a un punto de equilibrio el cual trae consigo un estado de bienestar ya que nuestros instintos trabajarán en conjunto con nuestros sentimientos y pensar de manera balanceada evitándonos así, problemas tanto físicos como psicológicos, así que lejos de ser peligroso esto conlleva numerosos beneficios que debemos aprovechar.