El mantra OM significa el uso del poder de las palabras en toda su expresión espiritual y divina, por esto es utilizada para conectar con la fuerza energética de las distintas deidades. Cuando pronunciamos un mantra lo que hacemos es crear vibraciones a las que todas nuestras células responden.
Cuando hablamos al mantra OM nos referimos al más conocido y sagrado del yoga, todos en algún momento de nuestras vidas hemos oído o visto a alguien meditando mientras recita la palabra “auumm” sin saber realmente que es lo que significa, sin embargo, es utilizado por personas del todo el mundo incluso por aquellos que no pertenecen activamente en el hinduismo.
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¿Qué simboliza y significa el mantra om el hinduismo?
El mantra OM (ॐ), también conocido como pravana, es considerado como el más importante en la religión budista e hinduista y por lo tanto para el yoga,es el mantra principal para la meditación. El OM representa a Brahman el cual es la referencia hindú de la divinidad absoluta.
Según la tradición cada manifestación existente proviene de una vibración primordial que crea al ser, esto hace referencia a la unidad de lo espiritual con lo material, es la vibración proveniente del sonido de la conciencia suprema.
Este mantra es considerado por los hindúes como la vibración del universo, es la frecuencia que conecta a todas las energías existentes, que tiene una resonancia que nos brinda paz interior y serenidad. También es utilizado para limpiar los espacios, brindándonos calma y un espacio purificado donde las energías fluyen con tranquilidad.
Está compuesto en realidad por 3 letras: A-U-M, cada una tiene su propio significado, al pronunciarlas suenan un poco diferente ya que la A y la U en sanscrito se pronuncian como una O. Al cantar las 3 juntas producen el sonido característico que todos conocemos.
- A: representa a Dios, el padre, la vida.
- U: representa la conciencia, la materia, el hijo.
- M: representa a la Madre, el omega, y la dicha divina.
Existe una cuarta letra que a la que se le dice “letra silenciosa”, dicha letra vine después de la M y representa el silencio absoluto y profundo.
El símbolo del OM es uno de los más comunes en la India, es visible en muchos lugares aparte de los templos, como casas, restaurantes, locales, plazas. El incremento de la presencia de la cultura hindú en el mundo occidental ha logrado que este símbolo sea en la actualidad mundialmente conocido, incluso muchas personas que no practican la religión hindú tiene por lo menos uno de estos símbolos en sus hogares, esto es utilizada para armonizar las energías en el ambiente.
Ya adentrándonos en el aspecto iconográfico el símbolo del OM está compuesto por varios otros, cada uno con su propio significado.
1.- Vaisvanara: representa un estado de despertar, nuestra mente está activa, está en vigilia percibiendo el mundo de lo materia.
2.- Taijasa: es el estado de sueño, pero aun así nuestros sentidos y nuestra mente están activos.
3.- Prajma: es el estado de sueño profundo, estando inconsciente de todo.
4.- Bindu: representa la semilla, el comienzo de todo.
5.- Turiya: es el estado trascendental de la conciencia pura, estamos en un estado de felicidad suprema, conectado con la paz.
Como cantar el mantra Om
Es uno de los sonidos sagrados en distintas religiones del mundo, esto debido a que no es necesario practicar la religión hindú para poder meditar. El OM es considerado como la raíz de todos los mantras, por lo tanto, se encuentra también en muchos otros o prácticamente en mayoría de mantras.
Muchos han reportado los beneficios que conllevan a practicar la meditación con este mantra, ya que ayuda a liberar nuestra mente de todos los conceptos mundanos que nos atan al plano material, permitiéndonos entrar en un estado de meditación profunda en conexión con nuestra espiritualidad.
Aunque de por si el canto del OM es considerado por si solo como meditación, lo ideal para comenzar es que antes nos encontremos en calma, practicar un poco de yoga antes es recomendable ya que ayuda a relajar el cuerpo y preparas tu mente para una adecuada meditación, sin embargo, también lo puedes practicar en un espacio donde estés relajado y a gusto para meditar.
A continuación, te mostraremos paso a paso como cantar este grandioso mantra para la meditación.
1.- Debes ubicar un lugar tranquilo para meditar, puede ser cualquier sitio siempre y cuando tengas la disposición y tranquilidad en el ambiente.
2.- una vez en nuestro sitio, nos colocamos en una postura cómoda con la espalda recta, estando conscientes de nuestra postura y respiración en todo momento, pero sin dejar que esto ocupe tu mente por completo.
3.- una vez en postura nos preparamos para cantar el mantra, el primer sonido es de AH, para ello se utiliza la parte posterior de la garganta cuando lo hagas sentirás tu pecho vibrar.
4.- el siguiente sonido es OOO, al emitir este sonido se transfiere la vibración a la parte posterior de la boca, siendo como tu garganta empieza vibrar.
5.- el ultimo sonido es el MMM, cuando lo hacemos tocamos levemente nuestros dientes delanteros, así las vibraciones empezarán a sentirse alrededor de toda nuestra cabeza.
6.- la última parte es la del silencio absoluto, justo después de “MMM” cierras los labios y te quedas en silencio un momento. Al cerrar nuestros labios estamos cerrando la puerta hacia el exterior permitiéndonos concentrarnos plenamente en nuestro ser.
El efecto del canto del OM puede variar dependiendo de la forma en la que lo recitamos, ya que si, por ejemplo, lo recitamos rápida y repetitivamente por cierto tiempo lograremos agilizar nuestro flujo sanguíneo, logrando activar nuestro organismo. Por otro lado, de hacerlo de una manera larga y pausada, por lo menos unas cuantas veces, puede lograr que reduzcamos nuestros niveles de tensión y ansiedad durante un momento de mucho estrés.